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爱无疑是人们谈论最多的话题之一了，甚至我们都没有再回顾上一篇文章而直接开始。塔尔老师在课上主要讲的是情侣关系中爱，但是也可以被运用到友情和亲情之中。首先的是一段妹妹在姐姐的婚礼上给姐姐送上诗歌的电影片段，作为引子，来说人和人之间的情感联系。在之前的一个研究中，研究人员在选择了最为快乐的10%作为样本，发现ta们同样经历痛苦，但是恢复得更快，ta们对于困难和苦难的阐述不同于另外的90%，而ta们能做到这一点，得益于——重点——非常坚固的人际关系。不管是情侣关系，或者家人，亦或者灵魂伴侣。原因也可以分两点来看，一是你开心的时候，你的快乐与这些亲密这分享，快乐加倍。痛苦时，这样的人际关系能够帮助你渡过难关。当然，这个并不意味着你需要每天8小时10小时地和这样的关系腻歪在一起，事实上你还有很多重要的和喜欢的事情要去做。所以你和别人需要多长时间的相处，这个是需要自己来体会和弄明白的。

一般来说，这个时间跟你是内向还是外向有关。我们假设每个人生来都有一个舒适的刺激水平，从认知角度来说，很少有人正常生在这条线上。内向的人在线的上方，意味着ta们需要降低刺激水平，也就是自己一个人呆着，相反外向的人需要跑出去跟人接触，接受更多的刺激，因为ta们处在舒适线之下。再进一步，如果一个内向的人表现地很外向，就像塔尔老师说他自己面对大众演讲的时候，这样的“假装”会消耗大量的能量，这导致内向人事后需要一个恢复时间和空间，很多会是独处或者一对一的交流。我们在“设定“例行休息”(13/3)

”中提到过，压力本身不是问题，压力的积累而不能及时恢复才是问题所在。这里也是一样，如果这样的“假装”不能恢复，内向者就有麻烦了。反过来，外向的人在考试周之后必定需要好好放松去参加聚会什么的。因为ta们“假装”成了一个内向者，定下来复习学习。

好，我们转向来看主题——情侣关系。按照课上的统计（估计是全美国的数据），三分之二的婚姻以离婚收场。因为无法长期维持爱情，尽管爱情开始的时候，或者走进婚姻的时候，大家都是希望它能一如现在，直到永远。有一些是不需要研究支撑而明显的，比如激情和欲望或随着时间而变淡。而新鲜的事物总是能吸引人。那么问题来了：这个是我们的本性吗，进而必然导致婚姻的破裂？回答是：是，也不是。

解释之前先看塔尔老师的提问，让学生们选最帅的和最美的人。然后想象这样一个万里挑一的人又有好的脾气性格，又爱你，和你走到了一起。极其美好。然后婚后5年，你参与一个心理学研究，佩戴仪器测量兴奋指数，当你的结婚5年的完美爱人走进来，以及另一个相当有吸引力的人走进来，你的兴奋指数哪个更高？答案似乎是明显的。那么怎么去让自己保持爱情中的新鲜感，而不是直接找新的人来唤起新鲜感呢？

首先需要知道的是爱是什么。对于很多文学，戏剧，电影等等中的描述，很多都是完美但是很遗憾，不现实的，不存在的。如果你期待一个完美的爱情，结果只能是失望。但是，尽管完美的爱情不存在，真爱存在！真爱存在于不完美的人之间。我们从哪些历久弥新的真爱中能学到些什么？下一篇文章我们会看到。不过在结束这一篇之前，我们来看一个研究数据：人的潜在的能够达到最佳性爱的年龄被认为在50~60岁之间！

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